diyetgunlugumdotnet

Bu da benim diyet geçmişim.Kimler gelmiş,kimler geçmiş gerçekten…

İlk diyetimi sanırım 12-13 yaşlarındayken yapmıştım.Aslında çok fazla kilom yoktu 3-4kilo versem yetecekti.Bu diyeti nerden duydum,ya da okudum bilmiyorum ama hayatımda yaptığım en saçma diyetti.Elma Diyeti.Bütüngün boyunca elmadan başka  birşey yenmeyen,akla mantığa uymayan bir diyetti.Zaten 4.günün sonunda bırakmıştım.Sonucunu hiç hatırlamıyorum.Bu diyetle yoyo diyetlerime ilk adımı atmış oldum.Hayatımın en büyük hatasıydı sanırım bu adımı atmak.Çünkü yaptığım onca diyeti pes edip bıraktığım anda daha fazlasını alıyordum.Yavaş yavaş obeziteye doğru ilerliyordum.

Pes ediyordum sürekli,bunun en büyük sebebide evdeki pasta böreklerdi.Bizim evimizden misafir eksik olmazdı.Misafir yoksa ağabeyimin ya da benim arkadaşlarım gelirdi.Bu yüzden de annem sürekli kek,börek ,çörek bulundururdu evde.Yalvarırdım ne olur yapma diye…

İkinci olarak doktor bir teyzemden dinlediğim 20cm.lik tabak diyetini yapmaya başladım.Mantık şuydu.Çapı 20 cm. olan bir tabağa dilediğinizi koyup tüketeceksiniz.Ama tabağı 2.kez doldurmak yok.Bu yöntemi nekadar uyguladım,ne sonuç aldım onu da  hatırlayamıyorum.

Sonra kendi çapımda diyetler yapmaya başladım.Kafama göre takılıyordum.Ama pek sonuç alamıyordum.Babam herzaman kendine,sağlığına, kilosuna dikkat eden biriydi.Doktor olduğu içinde benim yavaş yavaş artan kilolarımla oldukça ilgileniyorduSanırım bu ilgi de beni fazlasıyla geriyordu.Bana birgün ‘açlık çok önemli,açlığı-tokluğu öğrenmelisin demişti’.Ben bunu  sürekli aç kalmak olarak algılamıştım o zamanlar.Yıllar sonra  gittiğim diyetisyenlerinde aynı şeyleri söylemesi beni şaşırtmıştı.Ama aslında babamın söylediği şey şuydu.Açlık önemli çünkü acıktığında yemek yemeyi öğrenmeli,vücudu buna alıştırmalıydı.Acıkmadan yemek yemek,sürekli atıştırma isteğini getiriyor çünkü.

Orta okuldaydım,bi arkadaşımla akşamları yürüyüşler yaptığımızı hatırlıyorum.

Liseye geldiğimde Muzaffer Kuşhan Diyetiyle tanıştım.Ayrıntılarını çok hatırlamasamda; kibrit kutusu  tabiri bu diyetle hayatıma girmişti.Hatırladığım birşeyde öğle yemeğinde verilen simit-ayrandı.

Bu arada bir spor salonuna yazılmıştım.Arkadaşlarımın anneleriyle birlikte gittiğim bir yerdi .Yine aynı merkezde,stimilatör adlı cihazla tanıştım.Vücuda yerleştirilen pedlerle elektrik akımı veriliyor ,titreşimler yaratılıyordu.2 senstan sonra böyle yatarak zayıflanmayacağını düşünüp bırakmıştım.Ve yine aynı merkezde zayıflatıcı masajlar yaptırdığımı hatırlıyorum.Açıkçası dayak yemekten beter birşeydi,çok acı vericiydi.

Lise 2′yi bitirdiğim yaz Muzaffer Kuşhan’ın Polonezköydeki zayıflama merkezine yollamıştı babacığım beni.İnanılmaz bir tatildi benim için.Orda geçirdiğim 3 haftanın sonunda 6 kilo vermiştim ve 63 kiloya inmiştim.Üstelik ilk haftadan sonra,sabah ve akşam yürüyüşlerinden kaytardığım halde vermiştim bu kiloları.

Tabiki verdiğim kiloları birsüre sonra geri almaya başladım.Hatırlıyorum arkadaşlarla dışarıya çıktığımızda yemek yememek için bir ara sürekli oruç tutuyordum(ramazan olmadığı halde).Kimseyede söylemiyordum,kızmasınlar diye.Cahillikte son nokta …

1997 yılında üniversite için Ankara’ya geldiğimde 98 kiloydum.İlk işim SporMed’in Tunalı Hilmi’deki salonuna yazılmak olmuştu.Üyeliğimi 1 senelik yaptırmıştım.Ve 18 kere gitmiştim .

Aynı yıl okuldan bir arkadaşım Herbalife ürünlerinden bahsetti.O yıl yeni çıkmıştı ürünler.Hemen aldım tabi.Özel toz içeceği,hapı,maması bir sürü ürün vardı setin içinde.Ama hiçbirini bitiremedim.Hiç bana göre değildi çünkü.Zaten bir sonuçta alamamıştım.

98 yılında O zamanlar çok popüler olan  NutraSlim’in Ankaradaki Merkezine başvurdum.İlk defa bir diyetisyenden birebir yardım aldım bu merkezde.Ayrıca pasif jimnastik aletleri vardı,onlarla çalışma imkanı vardı.Yediklerimi yazma alışkanlığımı  da bu merkezde kazandım.Gerçekten yiyerek zayıflamaya başladım.Bu merkezde bana göre olmayan tekşey o pasif jimnastik seanslarıydı.7-8 kilo vermiştim 1,5 ayda.Sonra bir apandisit ameliyatı geçirdim.Ameliyat,iyileşme süreci derken,Ankaraya dönüp tekrar tartıldığımda toplam 15 kilo vermiştim.O anı,o yaşadığım mutluluğu anlatamam.Tabi bu arada kilo verdikçe,uzun süredir uğraştığım hormon bozukluklarımda düzelmeye başlamış,kilo vermem daha da kolaylaşmıştı.Kilo verdikçe mutlu oluyordum.Artık o iştahlı hallerim de kalmamıştı.Ve 1-1,5 senenin sonuda taoplam 35 kilo vererek 63 kiloya düşmüştüm.Çevremdeki herkes şaşkın,ben mutluluktan havalardayım .

Yıllarca kilomu muhafaza ettim.

Sonra doğumdan (yıl 2007) kalan 5 kiloyu vermek için İsveç diyeti yapmaya kalkıştım.Yarısında bıraktım.Kaç kilo verdiğimi hatırlamıyorum ama bıraktığım gibi daha bile fazlasını aldığımı hatırlıyorum.

2008 Yılında Karboksiterapi yaptırdım.Ve gerçekten bölgesel olarak inceldim.Yine aynı yıl Pilatese başladım.Daha da inceldim.Geçirdiğim bir sakatlıktan dolayı pilatesi bırakmak zorunda kaldım.Ve bir anda iştahım da da bir artış başladı.Çok hızlı bir şekilde kilo aldım.

2009 yılında sigarayı bıraktım,daha önceden almış olduğum kiloların üzerine bir 7 kilo daha aldım.Sinirlerim çok bozulmaya başladı.Kendimi yemeye verdim.

Bir arkadaşımın tavsiyesiyle ElmaKrom hapına başladım.Gerçekten iştahım kesildi.Ve 74 kiloya düştüm.

Baktım haplar işe yarıyor daha kuvvetli olan Lida hapını aldım.10. günde kalbimde çarpıntı başladı.Ve hemen o gün bıraktım içmeyi.Tabi hoop kilolar geri geldi.

Bu arada işimden ayrıldım.Evde sürekli misafir kabul ettim,onlarla birlikte kendime hiç acımadan oturdum yedim.Sürekli misafirliğe gittim,yapılan ikramların hiçbirini geri çevirmedim.Bütün yeme alışkanlıklarım değişmişti.

Sonuçta 2010 yazında bir anda kendimi 89 kiloda buldum.

2010 Ekim ayında bir diyetisyene gittim,verdiği diyeti kendime uyarlayarak,arada da kulaktan duyduğum bazı yöntemleri kullanarak zayıflamaya başladım.Bu arada Shapes adındaki spor merkezine başladım.Yarım saatte bütün kasları çalıştıran ,yağ yakmaya yönelik bir sistemleri vardı.Bu merkeze devam ettiğim 3 ayda gerçekten ,çok inceldim,şekillendim.Ama yine daha önceden yaşadığım sakatlık tekrarlayınca bu merkezide bırakmak zorunda kaldım.Spor merkezini bırakınca hergün yürümeye başladım.Ve nihayet 2011 yazında 13 kilo vererek 76 kiloya düştüm.

Sonra bir ara kendimi bıraktım ve 1-2 kilo geri aldım.Bu kiloları geri vermek için Mehtap Hanımın  metabolizma hızlandırma adındaki 10 günlük sıkı diyetini yaptım.74 kiloya kadar düştüm.

Ama sonra ne olduysa oldu ve depresyona girdim.Kilo almaya başladım yeniden.Bu arada Dukan diyetine başladım.Seyir evresinin başlarında çok hastalandım ve umduğum gibi kilo da veremediğim için bıraktım.

2011 Aralık ayında bir diyetisyene gittim.Ama hazır değildim sanırım,2. gün bıraktım diyeti.Bir dahada gitmedim diyetisyene.

Kendimi iyice salmış,depresyonun diplerine dalmıştım.Kilo 84,500 oldu.Takip ettiğim bloglardan Terazi ’nin uyguladığı 90 gün diyeti bana çok cazip geldi.Ve 17 gün kadar uyguladım.17 günün sonunda 80 kiloya düştüm.Ama 17.günden sonra devam etmek istemedim.

Şu an 82 kiloyum.Mehtap Hanım yeni bir grup oluşturuyor.O grubun içine dahil olmayı,vereceği listeleri gereğince yerine getirebilmeyi umuyorum.

Bu yolda mücadele veren herkese başarılar diliyorum.

Sevgilerimle,

Diyetgünlüğüm Benim…